Machen Sie einmal die folgende Einfache Ãœbung:
Atmen Sie vollkommen aus… und nun stoßen sie noch ein wenig mehr Luft aus… und noch ein wenig mehr… Nun halten Sie den Atem zehn Sekunden lang an… Atmen Sie jetzt wieder normal.
Diese Ãœbung – extremes, einseitiges Ausatmen – ist eine Metapher für Menschen, die sich bemühen, in der Liebe allein durch eigene Anstrengungen zu wachsen. Sie werden alle Liebe einsetzen, die ihnen zur Verfügung steht und so lange weitermachen, bis ihre Energie komplett aufgebraucht ist – motiviert durch die ehrliche Absicht, ein liebender Mensch zu werden. Aber dieser Ansatz führt buchstäblich zum Ersticken. Für einen gewissen Zeitraum funktioniert er zwar; und andere Menschen mögen sogar die positiven Veränderungen bemerken. Aber irgendwann sind Sie gezwungen, Ihre Bemühungen aufzugeben – völlig erschöpft und ausgelaugt. Sie fühlen sich als Versager: Sie wollten mehr lieben, aber es hat nicht funktioniert.
(Lerne mehr über Liebe ausatmen mit Hilfe von Das Praxis-Handbuch zu "Die 3 Farben der Liebe")